Percorso Punto Zero (PPZ)
Ecco come riuscire a restare lucido nei momenti di pressione, in modo da sentirti più presente e stabile anche quando tutto si intensifica, con 8 incontri individuali anche senza riuscire ancora a “controllarti” nei momenti che contano.
📌 PERCHÉ UN PERCORSO DI PUNTO ZERO?
Il termine “Punto Zero” significa il momento in cui puoi tornare a osservare chiaramente ciò che sta succedendo dentro di te, senza esserne completamente assorbito.
Richiede attenzione al momento presente, capacità di osservazione dei propri schemi interni e allenamento nel riconoscere i segnali precoci dell’attivazione.
Ti accompagno da una condizione di perdita di lucidità nei momenti di pressione a una maggiore capacità di restare presente e funzionale mentre la pressione accade, attraverso 8 incontri individuali strutturati.
📌 QUESTO PERCORSO È PER TE SE…
Hai tra i 20 e i 45 anni e stai attraversando momenti in cui senti di “perdere te stesso” sotto pressione
Ti accorgi che spesso sai cosa fare ma nel momento decisivo ti blocchi o perdi chiarezza
Vorresti restare lucido e presente anche in situazioni importanti ma entri facilmente in confusione o sovraccarico
Vuoi imparare a gestire meglio pressione, decisioni, performance o relazioni difficili
Desideri sentirti più stabile, centrato e presente nella tua quotidianità
Cosa otterrai da questo percorso?
Diventare più presente e stabile nei momenti di pressione
Migliorare la capacità di riconoscere i tuoi schemi automatici in tempo reale
Imparare a restare nella situazione senza perderti nella reazione automatica
Creare un tuo modo personale e replicabile per tornare al focus
Trovare maggiore lucidità e continuità nelle tue azioni anche sotto stress
Saper recuperare centratura anche quando sei già attivato o in difficoltà
🎯 INTRODUZIONE
Questo percorso ha un obiettivo molto concreto:
👉 aiutarti a costruire un modo personale per stare nei momenti di pressione senza perdere lucidità.
Probabilmente ti è già successo:
sai cosa dire, sai cosa fare…
ma proprio nel momento in cui conta qualcosa cambia dentro di te
e inizi a perdere chiarezza, fluidità, presenza.
👉 Non lavoriamo per “capire” soltanto cosa ti succede
👉 lavoriamo per farti riconoscere come funziona il tuo sistema quando succede
così che tu possa imparare a gestirlo in modo più stabile, mentre accade.
🌿 COSA COSTRUISCI IN QUESTO PERCORSO
Alla fine non porti a casa solo consapevolezza.
👉 costruisci un modo tuo, replicabile, per restare presente nei momenti che contano
che puoi utilizzare:
nel lavoro
nelle decisioni
nelle relazioni
nelle situazioni ad alta pressione
🔷 FASE 1 — INIZIO A VEDERE COME FUNZIONO
(Incontri 5–6)
👉 dalla reazione alla capacità di restare operativo
🔷 FASE 2 — INIZIO A NON REAGIRE IN AUTOMATICO
(Incontri 3–4)
👉 dallo schema alla possibilità di uno spazio interno
🔷 FASE 3 — RESTO FUNZIONALE
(Incontri 5–6)
👉 dalla reazione alla capacità di restare operativo
🔷 FASE 4 — INTEGRAZIONE E AUTONOMIA
(Incontri 7–8)
👉 dallo schema all’identità funzionale
Questo percorso non ti chiede di diventare diverso.
👉 ti aiuta a riconoscerti mentre stai per perderti
👉 e a restare presente proprio lì
Aiuto professionisti ed imprenditori a gestire ansia da performance, blocchi decisionali e situazioni ad alta pressione attraverso un approccio pratico ed EMDR
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Cristina Merolla – Psicologo/a
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