Chi sono
Breve Bio
Sono Cristina Merolla, psicologa specializzata nella gestione emotiva e nell’ansia da performance.
Aiuto professionisti e imprenditori a mantenere lucidità e stabilità nei momenti in cui la pressione aumenta.
Sono formata e certificata in EMDR, un approccio riconosciuto per il lavoro sulle risposte automatiche allo stress e sui blocchi emotivi.
Il mio lavoro nasce dall’integrazione di:
• esperienza clinica
• formazione psicologica
• esperienza diretta con i meccanismi dell’ansia
So cosa significa essere lucidi “in teoria”… e perdere chiarezza nei momenti in cui serve davvero.
Il mio obiettivo
Non è aiutarti a gestire meglio l’ansia.
È permetterti di restare funzionale nei momenti in cui si attiva
Metodo
Il mio lavoro è pratico, concreto e centrato su situazioni reali.
Non lavoriamo su concetti astratti, ma su ciò che succede nei momenti in cui perdi stabilità.
Il percorso combina:
• EMDR → per intervenire sulle risposte automatiche
• regolazione emotiva e corporea → per stabilità nei momenti di attivazione
• strumenti pratici → applicabili nella vita quotidiana
Cosa cambia concretamente
• meno blocchi nei momenti importanti
• maggiore lucidità sotto pressione
• più stabilità emotiva nelle decisioni
• più presenza nelle situazioni decisive
Come lavoriamo
Si parte sempre dalla tua situazione reale.
Non serve avere già chiaro tutto.
Il lavoro si costruisce progressivamente su ciò che emerge.
Perché funziona
Perché non lavora sul controllo dell’ansia.
Lavora sul modo in cui si attiva.
Inizia da qui
Il primo passo è capire come si presenta nel tuo caso.
Aiuto professionisti ed imprenditori a gestire ansia da performance, blocchi decisionali e situazioni ad alta pressione attraverso un approccio pratico ed EMDR
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Quando perdi lucidità non è casuale
Quando ti trovi sotto pressione e perdi lucidità, può sembrare qualcosa di improvviso, quasi casuale. Ma in realtà, se osservi meglio, succede sempre qualcosa di molto preciso.
C’è una sequenza che si ripete.
La mente accelera oppure si blocca. Il corpo si attiva. E, nel giro di poco, la chiarezza diminuisce.
A quel punto sembra che il problema sia la situazione: quella riunione, quella decisione, quel momento specifico.
Ma il punto reale non è la situazione in sé. È la risposta automatica che si attiva in quella situazione.
Ed è proprio lì che si lavora.
Quando inizi a intervenire su questo meccanismo, succedono cambiamenti concreti: l’attivazione si riduce, riesci a restare più presente e i blocchi diventano meno frequenti.
Il punto decisivo, quindi, è questo: continuare a gestire tutto nello stesso modo… oppure iniziare a osservare davvero come funziona questo meccanismo.
Il primo colloquio serve esattamente a questo.
Cristina Merolla – Psicologo/a
Professionista iscritto all'Albo degli Psicologi della Regione Campania n. 2119
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